FRAUEN THAIBOXING / SELBSTVERTEIDIGUNG

DAS CONCEPT FRAUEN THAIBOXING / SELBSTVERTEIDIGUNG ist ein Mix von verschiedenen Kampfstilarten. Das oberste Gebot ist Respekt und Disziplin. 

In diesem Kurs geht es vor allem um die Schulung des Körperbewusstseins und das Erlernen von einfachen Reaktions- und Selbstverteidigungstechniken mit dem positiven Nebeneffekt, die körperliche Fitness zu verbessern. Der Kurs beinhaltet ein ausgiebiges Aufwärm- und Körperstärkungstraining, Grundlagen der Faustabwehr, Befreiung, Tritttechniken, Fallübungen und Pratzentraining – basierend auf dem Prinzip »Hart und Weich«.

Sprungtritte, Haken und Roundhouse-Kicks bringen deinen Körper in Top-Form. Du trainierst deine Ausdauer und stärkst Fitness sowie Selbstbewusstsein. Check' hier alle Kampf-Tipps zum Durchstarten!